Ден 1
28 Дневна HIIT програма за цяло тяло
ЦЕНА : 50 лв
*получавате достъп до курса за 90 дни.
Преди да започнеш своята 28 дневна трансформация с мен искам да ти кажа, че ти си
НЕВЕРОЯТНА / НЕВЕРОЯТЕН и можеш всичко!
Ползи от HIIT
- „Нямам време!“ е една от основните причини да не спортувате, тъй като много от тренировъчните програми или ходенето във фитнес зала изискват ангажимент от около поне час. Интервалните тренировки с висок интензитет - - HIIT включват ефективна тренировка за половината от това време.
- Практикуването на HIIT допринася за голямо изгаряне на калории, ускорява метаболизма ви, помага за загуба на тегло и изгражда сила и мускулна маса.
- Други ползи от HIIT включват по-добра консумация на кислород, намалена кръвна захар и подобрено кръвно налягане.
- Всяка тренировка в този курс е само 20 минути и е създадена за напълно начинаещи, като включва 3 кръга, в които има по 6 упражнения с висока интензивност, последвани от кратки почивки.
За кого е подходяща програмата:
- Всеки, който иска да стопи мазнините от тялото си за възможно най-бързо време и да влезе в супер секси форма за 4 седмици.
- Всеки, който би искал да тренира от комфорта на дома си.
- Всеки, който иска да спести време и ресурси.
Какво ще получиш
12 БЪРЗИ И ЕФЕКТИВНИ тренировки. Само 20 минути на ден, с които ще започнете своята трансформация още с първата тренировка!
Достъп до Вайбър група където можете да ме питате за всичко свързано с курса.
ЦЕНА : 50 лв
*получавате достъп до курса за 90 дни.